Le perfectionnisme, un ami qui vous veut du mal !

Les perfectionnistes sont parmi nous ! Leur credo : il est possible, et même souhaitable (voire indispensable) d'atteindre la perfection. Comment savoir si vous en faites partie ? Quels sont les avantages et les inconvénients de cette attitude ? Y a-t-il moyen d'adopter une approche de la vie qui soit plus mesurée ?

Les niveaux logiques : une puissante grille d'analyse

Si votre job actuel ne vous convient pas, à quoi le voyez-vous ? Et quand vous en chercherez un autre, comment être raisonnablement sûr qu'il vous conviendra ? Le modèle des Niveaux Logiques de Robert Dilts fournit une puissante grille d'analyse pour identifier laquelle des composantes de votre job est en décalage avec vos besoins, et à quoi être attentif pour le prochain.

Mieux que la To-Do List... la Not-To-Do List !

Nous l'avons tous appris un jour ou l'autre : pour ne rien oublier, et pour ne pas perdre de temps, il faut faire une "to-do list". Littéralement : la liste des choses à faire. Avec, si possible, un petit carré avant chaque item de la liste, pour la satisfaction de pouvoir le cocher une fois la tâche accomplie. Variante : barrer d'un trait, rageur ou appliqué selon l'humeur, la description de la tâche. Cet outil, simple et efficace, nous empêche-t-il pour autant de perdre du temps ? Hélas, il n'en est rien. C'est pourquoi il peut être utile -voire indispensable- de créer une "not-to-do list", ou liste des choses à ne pas faire.

Identifier sa passion

Votre job actuel vous ennuie : vous en avez fait le tour, et de toute façon il ne vous passionne pas... Alors que vous voudriez justement vivre de votre passion. Passion : le mot est lâché ! Mais alors, qu'est-ce qui vous passionne ? En fait, vous n'en savez rien. Quand on vous pose la question, c'est le vide, le néant, le silence. Comment faire pour identifier vos passions... ou peut-être simplement votre passion ?

Perte d'emploi : un travail de deuil est souvent nécessaire.

Toute perte, de la plus grave à la plus anodine, s'accompagne d'un processus émotionnel au cours duquel nous traversons différentes émotions, telles que la peur ou la colère. Comprendre quelles sont ces émotions, et comment nous passons de l'une à l'autre, peut nous aider à vivre ce processus de deuil et le traverser avec succès.